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胃疼吃什么食物 胃疼有什么饮食忌口

2019-11-22  来源:小月婵啊  【字体:  

  胃疼一看就是胃病又犯了,当然引起胃疼的原因有很多,很多胃疼都是突发性,然后过一阵子又缓解了,不多胃疼的日子真的很难受,在饮食我们应该细心呵护,那么胃疼吃什么食物呢?又有什么饮食忌口?一起来了解下吧。

胃疼吃什么食物 胃疼有什么饮食忌口

  胃疼吃什么食物?

  胃疼期间应吃易消化的、流质类食物,像小米粥、汤水、牛奶等都是可以的,胃疼期间吃这类食物会降低胃的工作负担;另外,主食方面可以选择面条类,面条比较软,容易消化,对胃比较好,不建议吃太多大米,因为大米中含有过多的酸;胃疼期间的饮食还以吃绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、山药等食物,养胃护胃不刺激。

胃疼吃什么食物 胃疼有什么饮食忌口

  胃疼有什么饮食忌口?

  胃疼吃什么很关键,但不吃什么也是很关键的,想要胃疼的毛病不加重,以下饮食最好要忌口。

  (1)忌刺激性食物:胃疼期间最怕的就是刺激类食物了,像咖啡、酒、芥茉、辣椒、甜食、浓茶等食物,会刺激胃液分泌过多,加重胃疼情况。

  (2)忌过咸的食物:胃疼期间应该以清淡营养的饮食为主,而过咸的食物会加重肠胃负担。

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  (3)忌产气性食物:胃疼期间一定好尽量避免产气类是会务,像豆类、土豆、洋葱等,会让腹部胀痛不适。

  (4)忌过硬的食物:胃疼期间是难以消化过硬的食物,比如坚果类食物,食用后难以被消化会加重疼痛。

  (5)忌过冷的食物:冰凉寒冷之物也是刺激类食物,对胃部的刺激非常大,加重胃疼情况。

  所以建议胃病患者要在日常生活中多注意饮食,合理的饮食才能养好胃,胃好食欲才好,这样摄入的营养才好,这才是保证健康的基础。

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