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婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

2019-11-21  来源:小月婵啊  【字体:  

  一般4-6月的宝宝就会开始添加辅食,因为母乳或者奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求,所以婴儿添加辅食是一个很重要的过程,那如何科学的添加婴儿辅食?今天就为大家介绍一下婴儿辅食添加顺序。

婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

  【婴儿辅食添加顺序】

  1、从种类讲

  婴儿辅食不是什么都能吃,应注意不同年龄层添加不同的辅食,应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。大多数婴儿的第一口辅食是含铁米粉,这可以帮助婴儿先适应除了奶类之外的食物,然后开始给婴儿添加蔬菜等等。

婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

  2、从辅食质地来讲

  婴儿刚开始是吃不了太干的食物,所以应从液体食物(迷糊、果汁类)——半流质(煮烂的稀饭)——泥糊状(菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等)——固体类(面条、小馒头)。

  3、从辅食的量来讲

  婴儿添加辅食的量应从只是给宝宝试吃与品尝开始,然后再一点点给婴儿增加量,直到婴儿完全适应要吃的辅食量。总之记住一个原则,就是“由少到多”。

婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

  【不同月份婴儿辅食添加注意事项】

  不同月份的婴儿能适应的辅食类不同,像4月龄的婴儿一般开始添加辅食是米糊这类;

  婴儿从6月龄开始,可以适当添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。

  7~9月龄的婴儿可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,像软面条这些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

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