天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 养生 正文

硒的作用 补硒给人带来哪些好处

2019-11-21  来源:小月婵啊  【字体:  

  硒是一种化学元素,也是一种对人有益的微量元素,关于硒的了解大家并不像钙、铁那样知道得多,那么硒的作用都有哪些呢?日常补硒给人带来哪些好处?一起来详细了解下。

硒的作用 补硒给人带来哪些好处

  【硒的作用】

  1、提高人体免疫机能。

  硒元素可以增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,能大大提高我们免疫系统细胞吞噬能力以及杀菌能力,从而提高机体的免疫能力。

  2、防治心脑血管疾病。

  很多心肌梗塞病人需要补硒,可见缺硒损伤心肌,所以日常补硒也是不可忽视的。硒能降低血液粘稠度、血脂以及胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,防止血栓的形成,从而保护我们的心脑血管健康。硒元素于对心脏很好的保护作用,被誉为“心脏的守护神”。

硒的作用 补硒给人带来哪些好处

  3、防癌抗癌。

  据科学研究证实,硒是癌细胞的杀伤剂,在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境,所以硒有抗癌防癌的作用。而目前的抗癌手段已经从无机硒提升到有机硒,已广泛的为医学界认可。

  4、抗氧化、延缓衰老。

  人内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因,而硒元具有一定的抗氧化性,可以控制和解消氧化损伤,从而达到延缓衰老的目的。据了解,硒的抗氧化效力比维生素E高500倍,可见硒元素是一种抗氧化性极强的抗氧化剂,抗氧化、延缓衰老的功效更强。

  提示:补充硒可以通过饮食,也可以通过补硒试剂。

阅读全文