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薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么

2019-11-19  来源:小月婵啊  【字体:  

  薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥,但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当,那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。

薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么

  【薏米红豆粥的禁忌】

  1、不能当药吃

  薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用,但你不能依赖它来治病呀,毕竟它也只是食物而已,对于某些疾病最多有辅助治疗功效,不可以完全替代药物,所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。

  2、经期女性避免食用

  由于薏仁是寒性,食用后会使身体冷虚,而经期女性需要保暖,所以不适合吃薏米红豆粥,另外虚寒体质不适宜长期食用此款粥。

薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么

  3、不能和大米同煮

  薏米红豆粥跟普通粥类比起来口感较差,吃起来比较粗糙,很多人吃它就是为了利用它的一些养生保健功效,尤其是祛湿、去水肿的功效,但千万不要加大米哦,会使薏米红豆粥丧失祛湿的功效。

  4、某些特定人群不要吃

  孕妇、消化能力差、汗少、便秘等人群不宜吃薏米红豆粥。尤其是消化不好的人,薏仁中所含的醣类黏性较高,不利于消化。

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  5、薏米红豆粥不能替代主食

  薏米红豆粥只是偶尔或者祛湿的时候可以频繁吃几次,但不适合长期吃甚至替代主食,薏米红豆粥并不能满足人体一天所需的营养物质,要吃当辅食来吃。

  以上就是关于吃薏米红豆粥是要注意的禁忌事项,日常一定要注意避开哦。

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