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晚上穿袜子睡觉好吗 冬天睡觉可以穿袜子吗

2019-11-19  来源:天王盖地虎  【字体:  

  一到冬天有的人就手脚冰冷,晚上睡觉越睡越冷。有的人是抱个热水袋睡觉,但是热水袋到了半夜就不热了。因此很多人选择穿着袜子睡觉,这样可以保暖。但是晚上穿着袜子睡觉会不会对人体有影响,下面我们就来看看晚上穿袜子睡觉好不好?

  晚上穿袜子睡觉好吗

晚上穿袜子睡觉好吗 冬天睡觉可以穿袜子吗

  睡觉穿袜子有好处也有坏处,当冬天冷的时候穿袜子睡觉会有助睡眠。穿袜子睡觉可以增加脚的血流,可以把身体核心区域的热度转移到末梢,身体因此稍微降温,诱发睡意。但是穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束,不利于晚上脚的活动伸展,袜子捂住了脚,睡觉也没那么舒服。而且在白天脚已经被袜子闷了一整天,在晚上也是需要呼吸、透透气的。如果你穿袜子睡觉,足部会产生汗水就不容易排除,会利于真菌生长和繁殖,很容易生足癣。

  冬天睡觉可以穿袜子吗

晚上穿袜子睡觉好吗 冬天睡觉可以穿袜子吗

  很多人就会说既然穿袜子睡觉有好处也有坏处,那是到底是可以穿还是不可以穿呢?其实睡觉时穿不穿袜子,真的按照你的意愿,你喜欢你就穿,不喜欢就不穿。如果你天生体寒,在冬天睡觉时不妨穿着袜子,能让脚部温暖。如果你担心穿袜子影响到血液循环,造成血液凝滞,那不妨换一双宽松一点、舒适的袜子就行了。

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