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为什么下雨天睡得香 下雨天睡觉香的原因

2019-11-05  来源:  【字体:  

  大家有没有发现,在下雨天的时候让人觉得特别困,特别想睡觉;而且在下雨天睡觉也会睡得特别香。这究竟是什么原因呢?一起来看看吧!

为什么下雨天睡得香 下雨天睡觉香的原因

  为什么下雨天睡得香

  下雨天不仅让普通人特别困,还会让失眠的人也很容易犯困。也就是说,下雨天确实有助于提高人们的睡眠质量。一起来看一下下雨天的奇妙之处吧!

  下雨天的时候光线比平时要暗的多,因此人们会产生错觉。比如明明是下午两、三点,但由于阴沉昏暗的天空看起来像六、七点的时间,热门就很容易犯困。

  最重要的是,下雨天的时候没有太阳,那时候人体内的褪黑素就会增多,人自然而然的就很容易犯困。相反,在晚上开着灯睡觉就很不容易睡着,睡着也很容易醒来。

为什么下雨天睡得香 下雨天睡觉香的原因

  还有就是雨滴落在地上产生的滴滴答答的噪声,这样的噪声被人们称为“白噪声”。白噪声和普通噪声不同,白噪声会使人产生舒服的感觉,就很容易犯困,进入到瞌睡的状态。

  白噪声还可以阻止影响人睡眠质量的噪声进入人的耳朵里,屏蔽普通噪声,因此人在下雨天睡觉才能睡得更香。

  最后就是人体的交感神经会在下雨天的时候感应变弱,而且雨天空气中的氧气浓度会变低,因此人才特别容易在下雨天犯困。

  而在春秋季节,比较容易出现雨季,人们很容易受到下雨的影响而犯困,睡眠质量变好,所以才有了“春困秋乏”这一说。

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