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橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效

2019-11-04  来源:小月婵啊  【字体:  

  橙子味甘、酸,是秋冬季节最受欢迎的水果之一,橙子中富含维生素C,有助于提高人体的免疫,下面我们来看看橙子的功效与作用还有哪些呢?一起来详细了解橙子的更多疗功效吧。

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效

  【橙子的功效与作用】

  1、补充体力

  橙子营养丰富,其中所含的果糖能迅速补充体力,并且高达85%的水分更能解渴提神。所以平时体力不足或者需要能量的时候,吃橙子是不错的选择。

  2、有助于心血管健康

  吃橙子的时候,其中所含的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂的作用,非常适合心血管不好的人食用,日常适当吃还可以防治心血管疾病。

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效

  3、促消化、解腻

  橙子味甘、酸,有生津止渴、开胃下气帮助消化的功效,平时饮食搭配着吃,可以帮助肠胃消化。另外,在吃了油腻食物之后可以吃点橙子,解腻效果奇佳。

  4、辅助治疗咳嗽

  对于一般咳嗽哮喘病人,在平时饮食可以选择吃橙子,因为它能水果能够化痰、润肺、止咳,辅助缓解咳嗽症状。

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  5、增强免疫

  橙子中丰富的维生素类可以为人体提供所需的营养,有助于增强人体免疫力,促进病体恢复,还能加速伤口愈合,是有利于健康的养生水果,秋冬季节可以多吃。

  总的来说,橙子对人是百益无一害的水果,平时饮食尽量搭配着吃。

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