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脚背疼是怎么回事 日常如何防治脚背疼

2019-10-12  来源:小月婵啊  【字体:  

  脚部是身体上重要的部位,我们身体需要脚部来支撑,所以爱护脚是非常必要的。当出现脚背疼的时候,人的生活质量会大大折扣,那么脚背疼是怎么回事呢?日常又该如何防治?一起来了解下。

脚背疼是怎么回事 日常如何防治脚背疼

  脚背疼是怎么回事?

  引起脚背疼有两种原因,一种是先天性的一些病情,还有后天的原因。先天性的包括关节神经和肌肉等所造成的一些损伤,比如像扁平足以及脚底神经的降低和不平衡等。后天性则跟日常的方方面有关,鞋子不合脚引起是最主要的一个因素,还有长期让脚部劳累等。

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  日常如何防治脚背疼?

  疾病方面脚背疼是需要看医生,但日常我们可以做到以下这些,防治后天性的脚背疼。

  1、多注意日常脚部的护理。

  平时注意脚部健康的保养,如果出现疼痛一定要注意及时的休息,不要让脚部过度劳累。在选择鞋子方面,最好是舒适、大小适宜的,高跟鞋在没必要的场合可以少穿,穿柔软的鞋子更利于脚部的保护。

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  2、发现问题及时处理。

  脚部清洁也是很重要的,定期修剪脚指甲,还要常常检查脚部的脚底和侧面,如果发现有表皮粗糙的,及时去角质。还有如果长鸡眼或者是茧子,一定不要用刀片刮,否则容易出现伤口造成感染,脚部严重不适应求助专业医生。

  3、意饮食的结构。

  像高尿酸引起的脚背疼痛,这种是痛风的症状,在饮食方面一定要注意严格把控,忌口高嘌呤食物,比如海鲜、动物肝脏等,宜吃碱性类食物,性食物尽量要少吃,具有诱人美食的吸引下,痛风的病人一定要合理地控制饮食。

  总的来说防治脚背疼需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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