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秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些

2019-10-12  来源:  【字体:  

  寒露已过,这就代表夏天已经离我们而去,迎来了秋季。秋季多干燥,那么秋天适合吃些什么水果才清热润燥呢?一起来看看吧!

秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些

  适合秋天吃的水果有哪些

  水果一:香蕉

  秋天时节多吃香蕉能有效防秋燥,香蕉也是很常见的水果。香蕉能促进肠胃蠕动,并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉。

  水果二:秋梨

  秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。

  水果三:柚子

  柚子是秋季时令水果之一,可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。

秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些

  水果四:葡萄

  葡萄的铁和糖含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外,葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦,对治疗烦热口渴效果显著。

  水果五:石榴

  石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用,能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。

  因为季节更替,人体难以适应秋天气候的干燥,此时就一定要多吃可以生津止渴、清热润燥的水果。

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