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口臭是什么原因 怎么做可以减轻口臭

2019-09-18  来源:小月婵啊  【字体:  

  口臭虽然不是一种疾病,但是有了她伴随你,生活处处是尴尬。想要缓解口臭情况,那么我们得先来了解口臭是什么原因?一起来看看吧。

口臭是什么原因 怎么做可以减轻口臭

  口臭是什么原因?

  1、口腔疾病引起

  口腔疾病会引起口臭的情况,比如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。在日常生活中有许多人会有牙周发炎的情况,这时候就非常容易造成厌氧菌在口腔的寄生,而厌氧菌会在口腔中分解食物残渣,就会产生一些硫化物,这种物质就是口臭的元凶。

口臭是什么原因 怎么做可以减轻口臭

  2、不注意口腔卫生

  平时不注意口腔卫生,不坚持早晚刷牙,也可能会引起口臭的情况。尤其是在睡觉前,如果不刷牙睡觉的话,口腔内部容易滋生喜剧,对于牙齿的损伤很大,还非常容易引起口臭。

  3、胃肠道的疾病

  肠胃疾病也会引起口臭的情况发生。像由于胃肠道菌群失调从而导致胃肠功能受损,从而引起便秘的发生情况,这种也会引起口臭的情况。肠胃功能受损,而造成胃肠道中细菌对于食物残渣的分解,这样就会大量产生硫化物,引起口臭。

  怎么做可以减轻口臭?

口臭是什么原因 怎么做可以减轻口臭

  1、多喝水。在日常生活多喝水在一定程度上可以减轻口臭。因为水可以使口腔里面的拖延不变得粘稠,大大降低细菌的生存,从而有利于减轻口臭。

  2、少吃重口味食物。在日常生活中尽量避免吃大蒜、葱等这些刺激的食物,这类食物吃后不及时清洁口腔会口臭,清淡营养均衡的食物搭配才是最合适的。

  3、坚持早晚刷牙。刷牙不仅仅是为了避免口臭,还会保护我们的牙齿以免得口腔疾病。

  4、定期洗牙。及时清洗牙结石也可以减轻口臭。牙齿过一段时间就会有牙结石的沉淀,刷牙是刷不掉的,必须洗牙才可以清洁牙结石,而牙结石也是口臭的元凶之一。

  另外,平时生活中可以用茶水代替白水,既可以补充水分,还可以预防口臭问题哦。

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