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孕妇可以吃柿子吗 秋季吃柿子的注意事项

2019-09-04  来源:小月婵啊  【字体:  

  柿子是秋季上市的应季水果,有黄灿灿的柿子,当然也有红似火的,吃起来味道香甜可口,很是符合人的口味,那么在义务而特殊体质的孕妇可以吃柿子吗?关于秋季吃柿子的注意事项又有哪些呢?我们一定要先搞清楚这些问题。

孕妇可以吃柿子吗 秋季吃柿子的注意事项

  孕妇可以吃柿子吗?

  孕妇是可以吃柿子的。柿子虽然属于寒凉类水果,孕妇是可以适当吃的。柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果,可以为孕妇提供大量营养物质。

  另外,柿子具有润肠通便的作用非常适合孕妇用来缓解便秘问题。孕妇的肠胃消化力下降,很容易出现便秘的难题。孕妇可以吃柿子,但是不可多吃,建议一天吃一个就好。

孕妇可以吃柿子吗 秋季吃柿子的注意事项

  【孕妇秋季吃柿子的注意事项】

  1、不可多吃。吃多了会有嘴中发涩的感觉,因为柿子中富含鞣酸,收敛效果很强,多吃反而容易引起便秘哦。

  2、不要吃皮。无论是孕妇还是普通人吃柿子,都不要吃皮,哪怕是很软的柿子了。因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中,鞣酸摄入过多并没有好处。

  3、未成熟柿子别吃。未成熟的柿子一个口感差,还有就是鞣酸含量高,会影响到肠胃的消化和吸收,不建议吃。

孕妇可以吃柿子吗 秋季吃柿子的注意事项

  4、吃完柿子要漱口。柿子含糖量较高,并且含有丰富的果胶,以及弱酸性的鞣酸,孕妇吃完若不及时漱口或者刷牙的话,很多物质残留在口腔,会影响到口腔健康。

  5、某些特殊体质的孕妇不要吃。如果孕妇孕期患有糖尿病、慢性胃炎或者消化不良等症,是不建议吃柿子的,不利于病情的恢复,还有可能加重。

  现在正处于秋季,柿子即将大量上市,你准备好购买了吗?

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