豆浆是我们早餐桌上最为常见的饮食了,上来一杯热乎乎的豆浆,让胃非常舒服。那关于喝豆浆的小常识你了解多少呢?想要健康喝豆浆,我们先来了解下喝豆浆的好处和坏处吧。
【喝豆浆的好处】
1、预防中风
豆浆中所含的镁、钙元素,能有效改善脑血流,降低脑血脂,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生,可以预防脑中风的发生,另外,豆浆中富含的卵磷脂对人脑部健康非常有益。
2、调节内分泌
豆浆中含有植物雌激素“黄豆苷原”,它对于内分泌系统紊乱的女性来说很有帮助,可以调理内分泌,改善内分泌紊乱所带来的不适情况。
3、预防癌症
豆浆中含有非常稀有的硒、钼营养物质,它们有很强的抑癌和治癌能力,可以抑制肠癌、乳腺癌等细胞的活性。日常有喝豆浆的习惯的话,可以大大降低患癌症的风险哦。
4、强身健体
豆浆比起牛奶来说更加经济实惠,而且营养价值还非常高,其中每百克豆浆含蛋白质4.5克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、脂肪1.8克、铁2.5克、钙2.5克等,人每天摄入这样营养物质,可以强体质。
【喝豆浆的坏处】
喝豆浆不注意一些问题的话会给身体带来负担,来看看不恰当喝豆浆的坏处有哪些?
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者喝豆浆容易引起胃肠胀气。
2、肾功能衰竭喝豆浆这种高蛋白质的食物会会增加肾脏负担。
3、痛风的人喝豆浆后容易引起痛风发作,因为豆浆属于高嘌呤类食物,对痛风病人来讲并不友好。
总结:一般豆浆合理饮用是不会有坏处的,但若在不恰当的时机饮用的话,则可能会有坏处。
椿象又叫打屁虫,其实是无毒的。椿象身上有一种特殊的臭腺。受到惊扰时,它体内的臭腺就能分泌出挥发性的臭虫酸来,使四周臭不可闻。它们不咬人,没有毒,对人体不会造成危害。
沙葛一般可以生吃,沙葛又名豆薯,是属于豆科植物食物。在平时可以生吃,也可以熟吃,可以起到健脾消食、生津止渴等作用。能够起到改善患者出现口舌生疮、咽干咽燥等症状,针对心火旺盛引起烦躁、失眠等也具有一定效果。
如果没有出现药物适应症,三七粉一般不可以吃,如果出现了药物适应症,三七粉一般可以吃。三七粉需要在医生的指导下用药。三七粉是用三七的根打成的粉,三七是一种中药材,具有化瘀止血,活血定痛的功效,可以用于治疗跌打损伤、出血症、淤血阻滞等病症。
补冬是中国节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交。立冬“补冬”,家家户户要熬制草根汤。
五红汤一般没有十大禁忌这种说法,上火体质人群、不能喝凉五红汤、糖尿病患者禁止大量使用、感冒患者禁止使用、月经期间不能喝等,需要在医生指导下按疗程使用,不可以私自乱用药物。
虾爬子一般指皮皮虾,通常属于寒性食物,在吃的时候要注意适量。皮皮虾属于海鲜的一种,营养价值非常高,其中含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质等,而且还含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钾、镁、锌等,适量的吃一些皮皮虾能够补充人体的营养,还能够在一定程度上提高人体的免疫能力,对身体有一定好处。但是因为皮皮虾属于寒性食物,所以在吃的时候要注意适量。
紫菜富含蛋白质、钾、碘、磷、钙等营养物质,临床上没有四种人不能吃紫菜的说法,但是肠胃差的人、甲亢患者,以及痛风患者、服用部分药物的人不建议吃紫菜。此外,如果对紫菜过敏,这类人群也不能吃。
陈皮冰糖水的功效一般是止咳和化痰,也能起到润肺的效果,对于这些病症能起到帮助作用,但是出现了疾病比较严重,不能单靠喝陈皮冰糖水,需要根据医生指导,选择有效的方式治疗。
西洋参是滋补药材,经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝,可以保护心血管,调节血压,改善睡眠,提高身体的免疫力。但是不建议经常吃西洋参。西洋参主要对于气阴亏虚、内热、消渴等症状有缓解作用,而且还可以提高身体免疫力、保护血管、治疗糖尿病、治疗高血压等。如果身体出现对应症状,可以在医生指导下服用西洋参调理身体,具体服用几个疗程需要遵医嘱,不能长期盲目应用。
苹果醋不含酒精,苹果醋是一种饮料不是葡萄酒,所以不含酒精,苹果醋是用苹果汁发酵制成的饮料,口感酸甜可口,有开胃、促进消化的作用,如果你对酒精过敏可以不喝酒,,但是可以适量喝点苹果醋,因为可以开胃。