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怀孕能吃西瓜吗 西瓜对孕妇有好处吗

2019-08-20  来源:小月婵啊  【字体:  

  夏季最爱的水果莫过于西瓜了,但对于总是有饮食忌口的人来说,不能随心所欲的吃西瓜简直太难受了。那么,怀孕能吃西瓜吗?我们都知道孕妇的体质非常特殊,吃西瓜对孕妇是否有害处呢?一起来了解下吧。

  怀孕能吃西瓜吗?

怀孕能吃西瓜吗 西瓜对孕妇有好处吗

  怀孕是能吃西瓜的。西瓜虽然是寒凉类食物,但孕妇可以适量吃,并不会导致流产什么的,只是说在吃的时候吃太多,怕引起腹泻的情况。

  而且,西瓜的营养价值丰富,其中所含的水量达94%以上,可以及时为孕妇提供身体所需的水分,还能补充各种维生素,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。

怀孕能吃西瓜吗 西瓜对孕妇有好处吗

  西瓜对孕妇有好处吗?

  适当吃西瓜可以给孕妇带来以下好处:

  1、止吐

  很多女性在怀孕早期都有恶心呕吐的情况,吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,可以缓解呕吐所带来的不适。

  2、补充所需营养

  西瓜不仅仅是含糖量,其中所含的各种维生素、矿物质等营养物质,可以补充孕妇体内的营养消耗,还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

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  3、防治贫血

  孕妇在怀孕期间若营养摄入不良,还容易得营养缺乏型贫血,而适当的吃西瓜可以有效预防此情况的发生。

  4、利尿去水肿

  孕妇在妊娠末期,身体会发生不同程度的水肿和血压升高,这个时候吃西瓜是很有好处的,西瓜利尿去水肿的功效十分强大,可以帮助缓解孕妇水肿问题,还有降低血压。

  对于孕妇来讲,除了一些含有重金属的食物以及特定类食物外,孕妇饮食上没有特别的忌口,只是说量多量少的问题,这个要很好的把控。

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