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孕妇能吃杨梅吗 吃杨梅要注意什么问题

2019-08-16  来源:小月婵啊  【字体:  

  杨梅在夏季上市,喜欢吃的人肯定不会错过,这种水果太稀有了,只吃应季,过了时节想吃也没有了。很多孕妇被杨梅勾起了馋虫,但有一个问题很关键需要事先弄清楚,比如孕妇能吃杨梅吗?吃杨梅要注意什么问题?这都需要你事先了解。

孕妇能吃杨梅吗 吃杨梅要注意什么问题

  孕妇能吃杨梅吗?

  孕妇能吃杨梅,目前并未发现杨梅对孕妇有何不良影响,且杨梅对于一般人均适用。所以孕妇可以适量吃杨梅,对身体有益无害。

  孕妇适量吃杨梅还是蛮有好处的,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,其中杨梅中含有的草酸、柠檬酸、乳酸等有机酸类物质可以帮助孕妇缓解孕吐,还能促消化。

孕妇能吃杨梅吗 吃杨梅要注意什么问题

  孕妇吃杨梅要注意什么问题?

  杨梅虽好,但吃的时候也要注意以下问题:

  1、不宜吃太多:杨梅中富含的酸比较多,虽然挺对孕妇的胃口,但一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软,建议孕妇一次吃10颗左右为宜。

  2、吃新鲜的杨梅:杨梅的果季很短,不易储藏,所以容易腐烂,平时购买的时候一定要注意新鲜的问题,否则吃了容易拉肚子,还注意不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。

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  3、血糖高的孕妇慎食:别看杨梅吃起来是酸甜的,但它的含糖量是比较高的,孕妇妊娠期间有血糖高的问题,应少吃杨梅。

  4、吃完杨梅要漱口:杨梅中酸性物质较多,吃起来也比较酸,很是伤牙,所以吃后一定要刷牙或者漱口。

  以上就是关于孕妇吃杨梅的小常识,如果家里有孕妇,一定要告诉她哦。

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