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备孕期间注意事项 该知道的备孕小常识

2019-07-26  来源:小月婵啊  【字体:  

  为了优生优育,现在人们都讲究备孕了,那么备孕期间注意事项都有哪些你都知道吗?好的备孕准备可以为孕育孩子提供健康环境,下面我们就来了解下备孕的那些事。

  【备孕期间注意事项】

  1、拒绝烟酒

备孕期间注意事项 该知道的备孕小常识

  备孕期间香烟和酒是必须要戒的,无论是男的还是女的,第一件事就是要先戒烟戒酒。我们都知道,酒精会损坏生殖细胞,而且在卵子成熟的过程中,女性喝酒会影响卵子的发育。对于男性来讲,烟酒还会影响其精子的质量,一旦精子太差,女性也很难受孕。

  2、孕前检查

备孕期间注意事项 该知道的备孕小常识

  孕前检查是有必要的,它可以筛查是否有一些遗传性疾病,看夫妻两个是否适合要孩子。主要检查的是:生殖系统,确定是否有妇科疾病,若是有,则需要先治愈再怀孕;另外,还需肝功能检查,以免肝病毒遗传给下一代。

  3、管理体重和血压

备孕期间注意事项 该知道的备孕小常识

  女性要孕育孩子需要一个健康的体魄,所以管理体重和血压就显得尤其重要了。据了解,肥胖会降低女性的生育能力,而且还容易患其它的一些疾病。如果是肥胖期间怀孕的话,还会增加患妊娠糖尿病的风险,另外,血压问题也容易找上门。所以怀孕前一定要减肥。

  4、注意饮食健康

备孕期间注意事项 该知道的备孕小常识

  在备孕期间,饮食调理也应注意,可以多吃些新鲜水果和蔬菜,远离吃垃圾食品。另外,饮食方面最好避开金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞鱼类,这不利于怀孕健康。另外,备孕期间要补充叶酸和维生素,叶酸可以找专业医生开,根据医生的建议服用。

  总结:备孕不是一个人的事情,是夫妻两甚至家人需要共同努力的,给孕育健康宝宝营养一个良好的环境。

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