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孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮

2019-07-18  来源:小月婵啊  【字体:  

  夏季酷暑难挡,不吃点冷饮怎么去火呢?一般人在夏季都离不开冷饮吧,但是对于孕妇来讲,冷饮是否合适呢?孕妇可以吃冷饮吗?我们都知道冷饮不算是一种健康的食物,从来都不建议多吃,那么夏季如何正确吃冷饮就很关键了,一起来看看吧。

  孕妇可以吃冷饮吗?

孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮

  孕妇可以吃冷饮,目前没有确切证据来说明吃冷饮就会引起滑胎的情况。

  大部分人都进入了一种误区,冷饮这类食物会使子宫产生收缩,从而影响胎儿的健康。其实并不是的,冷饮直接刺激的是孕妇的肠胃,如果孕妇的肠胃很健康,适当吃冷饮根本不会有影响,但若孕妇肠胃功能差,吃冷饮可能就会出现拉肚子的情况。

孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮

  孕妇如何正确吃冷饮?

  孕妇吃冷饮应遵循以下的原则:

  看体质:每个孕妇都应该了解自己的气质,如果体质偏寒或者肠胃功能差,那么是不适合吃冷饮的。

  适时:不建议孕妇在饭前或者活动后立马吃冷饮,饭前会影响孕妇的食欲,减少营养物质的摄入。

孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮

  适量:对一般的孕妇来讲,冷饮一次性的摄入量不宜超过150ml,也就是说,一天一次性最多一块雪糕或者一个冰淇淋,或者半瓶冰镇饮料。

  慢速:孕妇在食用冷饮的时候不要一口气喝冷饮,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

  以上就是关于孕妇在夏季吃冷饮的一些小常识,如果你爱吃,应注意上面这些问题哦。

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