你怎么还在吃速冻食品？你竟然不知道...

速冻食品

很多人都知道，不该多吃冰凉的食物，那对肠胃健康不利。但你知道吗？吃冷冻食品更可怕，可能会导致心脏病、糖尿病甚至损害和破坏身体细胞。常见的冷冻食品包括：速冻主食、冰激凌、肉类、冷冻蔬菜和各种丸子等等。这些食物很多超市都有，它们虽然便于储存，但是对健康的危害不容小觑。

那么，冷冻食品对人体健康有哪些潜在威胁呢？读完这篇文章，你会大吃一惊。

1. 糖尿病

为了保持冷冻食品新鲜，人们会使用淀粉，它还能增加食物的味道和质地。然而，淀粉是一种葡萄糖的聚合物，身体在消化它之前，会将葡萄糖转化为糖。不吃葡萄糖非常危险，会导致并发症，但饮食含有过量葡萄糖，也对你的身体有害。多余的糖会增加你患糖尿病的风险，同时也对你的身体组织造成伤害。如果你有家族糖尿病史，那你就得抵制冷冻食品的诱惑了。

2. 心脏病

心脏病

这是另一个与冷冻加工食品相关的健康风险。冷冻食品富含反式脂肪酸，而反式脂肪酸能提高低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，降低高密度脂蛋白（好胆固醇）水平，提高了患心脏病的风险，并且会导致动脉阻塞。

而且，盐通常被广泛用作防腐剂。有时候，冷冻食物含有更多的盐，这会增加你的胆固醇水平，同时提高你的血压，对身体造成危险。

3. 提升血压

为了保鲜，冷冻食品含有各种不同的防腐剂，对健康不利。而且它们通常高糖或高盐，会对血压有负面影响，导致血压飙升。

4. 癌症

加工车间

这是冷冻食品另一个潜在的危险。尤其是肉类冷冻食品，比如冷冻热狗和香肠等，可能导致胰腺癌。因为玉米糖浆等防腐剂，是由葡萄糖组成的，它们被发现含有致癌物质；丙烯酰胺，另一种冷冻食品产生的物质，也表现出致癌倾向。

5. 其他风险

我们虽然说不清楚，但可能都知道，为了让食物储藏得更久，冷冻食品含有各种潜在危险和有害化学物质。尤其令人心惊的是，食品生产商们可以随便使用它们。

比如，味精是最流行的一种添加剂，吃多了会导致四肢刺痛、恶心、头痛、胸痛、心悸、疲劳、头晕眼花。太多的添加剂，会导致严重的呼吸困难。

呼吸困难

以上就是冷冻食品的主要副作用，也许还有一些我们未知的风险。所以，我建议您少吃这些美味但有潜在危险的冷冻食品吧，多吃新鲜健康的食物。