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肝火旺吃什么水果 去肝火的水果推荐

2019-05-20  来源:小月婵啊  【字体:  

肝脏是我们人体重要的排毒器官,一旦肝脏出现内热上火的情况,对生活日常就会有一定的影响,所以这个时候要注意饮食调理来改善肝火旺的情况,那么肝火旺吃什么水果呢?下面就为大家推荐几款去肝火的时候,上火的时候不妨多吃点。

肝火旺吃什么水果?

1、荸荠

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荸荠性寒无毒,有清热开胃、温中益气和醒酒消食的作用,作为根茎类果实,它具有一定的药理作用,在日常还可以应用在咽喉肿痛、热病烦渴的情况。当我们身体出现肝火旺的情况时,人就容易口舌生疮、心烦口渴,这个时候吃点荸荠可以有助于缓解此类症状。

2、梨

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梨在我们日常应用非常广泛,不仅可以作为日常水果食用,还具有一定的食疗价值。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,非常适合上火烦渴类患者。梨的汁水充沛,口感清甜,无论是生吃还是煮熟吃,对肝火旺的情况都有一定改善的作用。

3、火龙果

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肝火旺盛的人宜吃寒性水果,火龙果就是属于寒凉食物之一。火龙果味道清甜,是降肝火的最佳水果之一,日常适当食用火龙果还有其他的养生作用,比如能明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等。另外,一些口角炎、神经炎、高胆固醇患者都非常适合吃火龙果。

4、葡萄

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葡萄被誉为养肝护肝的水果之一,对于肝火旺身体不适的人来说,葡萄是不错的调养水果。另外,葡萄的营养价值非常丰富,能为人体提供各种营养物质,其中极强的抗氧化作用还能帮助人体抵抗衰老哦。

以上推荐了四款适合肝火旺的水果,另外,肝火旺的人注意饮食方面不要吃热性辛辣食物,以免加重火气。

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