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尿酸高是怎么回事 尿酸高吃什么可以降

2019-04-22  来源:小月婵啊  【字体:  

我们常常听说血脂高、血压高、血糖高,但是尿酸高你了解过吗?尿酸高是怎么回事呢?尿酸高是一种常见的代谢失调疾病,长期尿酸偏高会给人健康带来极大的副作用,容易引起一些并发疾病,所以不可不重视哦。尿酸高在日常护理中饮食调理很关键,那么尿酸高吃什么可以降?一起来了解下吧。

尿酸高是怎么回事?

尿酸高的因素很多,通常与以下情况有关:

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1、高嘌呤食物摄入太多。

要知道,大量摄入高嘌呤食物就会产生大量尿酸,如果尿酸排泄不及时,就会累积在体内从而引起尿酸高的情况,长期饮酒、吃海鲜、吃火锅不是一个好习惯,这些都是容易引起尿酸高的。

2、代谢异常。

正常人的代谢系统是能及时排出高嘌呤食物所产生的尿酸的,如果自身代谢异常的话,尿酸没有及时排出也会引起尿酸高的情况。

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3、肾功能障碍。

肾脏的人体重要的代谢器官,当肾脏功能受损的时候,尿酸就可能没法及时排出,血液中的尿酸值就会大幅度增高。

4、其它原因。

长期服用某些药物也容易引起尿酸增高的情况,比如抗结核药物、利尿剂、阿司匹林等。还有其它因素也同样引起尿酸高,比如肥胖、经常熬夜、高血脂等。

尿酸高吃什么可以降?

严重的尿酸高患者需要必要的药物治疗,当然饮食调理必不可少,可以这样做:

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1、蔬菜水果选择。

蔬菜的品种很多,适当多吃某些蔬菜可以有助于降低尿酸,比如茄子、卷心菜、黄瓜等等。另外,水果平时也要注意搭配着吃,大多数水果的嘌呤含量是相当的底,对于尿酸高的患者来说是优质食物,并且水果中的碱性成分相当不错,对于中和尿酸也是不错的,推荐梨子、苹果、葡萄等,日常多摄入。

2、油类方面。

尿酸高的人在选择食用油最好选择植物油,嘌呤低,更健康。动物油类对于尿酸高患者来说不那么友好,尽量少吃吧。

【温馨提示】尿酸高的患者早发现早治疗,以免引起痛风以及心血管疾病就后悔来不及了。

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