咳嗽吃什么水果 吃什么水果可以缓解咳嗽

咳嗽可以说是我们生活中很常见的一种病了，感冒了会引起咳嗽，上火换季也容易咳嗽。尽管咳嗽是一种病，但很多人都选择不吃药，通过饮食来缓解咳嗽。其实我们经常吃的很多水果对咳嗽都有一定的缓解效果。吃无花果、梨、橙子、枇杷和柚子就能帮助我们缓解咳嗽。

无花果

无花果性平，味道甘甜，无论是热咳还是寒咳，都有止咳化痰的效果，因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽，还是多吃无花果为妙，不会加重病情，而且它富含水解酶和香豆素，这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果。

梨

梨是一种很日常的水果了，大家应该都知道梨是有润肺止咳的作用的，因为梨里面含有丰富的水分和维生素C的成分，所以是很好的。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。

橙子

富含了很多维生素C的橙子，也是一个治疗咳嗽的水果，除了果肉可以吃之外，外皮也可以当作食材来实用。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。

枇杷

枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷，清肺止咳的效果很好，它性温，刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜，水分很多，化痰效果也是极好的。

柚

柚子的肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。