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过敏性鼻炎的自我疗法 教你如何缓解鼻炎症状

2019-04-11  来源:天气网  【字体:  

过敏性鼻炎通常有接触过敏原触发,患者通常会有流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状表现,大大降低人的健康生活质量,所以缓解过敏性鼻炎症状势在必行。要知道过敏性鼻炎是没法根治,只有采取措施防治,今天就教大家三种过敏性鼻炎的自我疗法,帮你应对鼻炎问题。

【过敏性鼻炎的自我疗法】

1、蒸汽治疗法

过敏性鼻炎的自我疗法 教你如何缓解鼻炎症状

蒸汽可以帮助进入我们的鼻腔中可以杀菌消炎,有助于缓解过敏性鼻炎症状。

具体做法:准备一杯白开水,用鼻子对着杯口,然后深深的吸气,让大量蒸汽进入鼻腔中,每次坚持几分钟,一天做2-3次,缓解鼻炎症状效果很好。

2、淡盐水清洗鼻腔

过敏性鼻炎的自我疗法 教你如何缓解鼻炎症状

淡盐水清洗鼻腔可以清除鼻腔的废物,以免细菌的滋生,还通气,缓解鼻塞症状。

具体做法:准备100ml的纯净水,然后加入2汤匙食盐,将其搅拌均。用盐水侵湿棉签,然后将棉签放入鼻腔内,然后用是用手部按压鼻翼两侧,让鼻腔粘膜充分接触盐水,这样反复操作几次,让淡盐水充分清洗鼻腔。每天坚持早晚各一次,缓解过敏性鼻炎症状有奇效。

3、鼻子按摩

过敏性鼻炎的自我疗法 教你如何缓解鼻炎症状

按摩鼻子对改善过敏性鼻炎也很有效果,不过此方法需要长期坚持。

具体做法:在按摩鼻子时,先用清水清洁鼻腔内部,清洗彻底后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,每次按摩20下左右,每天坚持几次按摩即可。

【过敏性鼻炎日常注意事项】

过敏性鼻炎的自我疗法 教你如何缓解鼻炎症状

1、过敏性鼻炎容易反复发作,所以日常需要患者避免过敏原,什么尘螨、动物毛发、花粉等,都是引起的过敏性鼻炎的罪魁祸首,外出需要佩戴口罩。

2、过敏性鼻炎患者平时的饮食应保持清淡易消化,避免辛辣刺激物以及油腻发物,这些食物不利于病情的恢复。

3、还有一点很重要,患者平时应注意锻炼身体,提高自身的抗病能力,注意调节情志,对于鼻炎的恢复都是有好处的。

以上方法适合过敏性鼻炎患者的日常护理,希望对您有帮助。

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