香椿是什么 香椿怎么吃

在春日里，人们的餐桌上又多了一种少见的美味佳肴，那就是“香椿”。香椿在城市里面比较少见，所以有些人还不知道香椿是什么，这可是春季不可错过的美味佳肴，那你知道香椿怎么吃呢?今天本文就带大家一起详细认识一下香椿。

香椿是什么?

香椿又叫“椿芽、香椿、大红椿树、椿天”，每个地域叫法有所不同。香椿是原产于中国，在长江南北的广泛地区分布较为广泛，是一种叶乔木，一般树体高大，每到春季树体抽芽就是我们所叫的“香椿”，它只有春季才有。

香椿的芽除了可供食用外，它高大的树体还是园林绿化的优选树种。

【香椿的营养价值】

早在我国古代就有“食用香椿，不染杂病”之说，这就是说明香椿的功效和作用对人体非常有益。中医学讲，香椿性寒味微苦，有一定清热解毒、健胃理气功效，适当吃能养胃醒脾。其香椿的营养价值主要有：

1、香椿不仅口感鲜香，其营养价值也是十分丰富的，尤其是蛋白质的含量相当高，其氨基酸模式与人体接近，吃香椿能为人提供身体必须的氨基酸。其维生素C含量也比较高，番茄含量的2倍以上。

2、含有维生素e和性激素，对于改善人体内分泌紊乱有一定益处，抗衰老、滋阴效果奇佳。

3、含有抗氧化的物质，据研究发现，香椿有一定的抗癌作用。

香椿怎么吃?

香椿一般用来炒着吃更为经典，能很好的散发香椿的鲜、香，经典搭配就是“香椿炒鸡蛋”，这是春季必吃的美味呀。

具体做法：

将鲜嫩的香椿用水清洗干净，然后放入沸水中焯一下，捞出后切成碎末(焯水的好处就是降低香椿中亚硝酸盐的含量);将鸡蛋打散，将香椿混合在蛋液中加盐搅拌均匀;热油锅，然后倒入香椿蛋液滑炒至鸡蛋熟即可盛盘食用。

香椿这样做真的非常下饭，而且能很好的保留香椿的色、香、鲜。