女人喝红酒的好处 睡前喝红酒的好处

同为酒，而喝红酒就觉得是一种品位，并不是因为红酒贵是国外的，而是喝红酒对女人来说有着非常多的好处，所以红酒也称女人酒，网上常说睡前喝一杯红酒能美容养颜，那么到底女人在睡前喝红酒有哪些好处呢?接下来小编带着大家一起看看睡前喝红酒的好处。

促进睡眠

睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。红酒里面含有能够辅助我们睡眠的激素，那就是褪黑素。我们在晚上的时候之所以就犯困，其实就是褪黑素分泌导致的。因此，晚上喝红酒的话可以调节我们睡眠的周期，起到治疗失眠的作用。

防蛀牙

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕，红酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明，红酒中含有一种链球菌，这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合，从而达到防止蛀牙发生的目的。

美容养颜

美容养颜不是谣言，红酒确实是有这个好处。红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。

减肥作用

很多人都不知道，经常喝红酒还具有很好的减肥作用，要想减肥的女性就喝红酒吧。研究发现，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。而由于葡萄酒能直接被人体吸收、消化，饮用后在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。

舒缓情绪

经历一天的工作，怎么能不疲惫呢，在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。