天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 生活 正文

春节焦虑症怎么办 如何治愈春节焦虑症

2019-01-31  来源:天王盖地虎  【字体:  

中国人过春节特别喜欢一家团聚,没有家人的春节就不是真正的春节,可是春节是家里七大姑八大姨的聚集时间,这对我们90年的人来说过春节都需要战战兢兢。已经开始春节倒计时了,这让许多年轻人想到春节就瑟瑟发抖,不少人怕亲戚催婚,问收入等等于是患上了春节焦虑症,害怕过年。如何才能治愈春节焦虑症,过个和平年呢?看看下面小编的方法。

春节焦虑症怎么办 如何治愈春节焦虑症

方法一:巧妙回答

一旦回到家里,就把自己当成走地毯的明星,什么七大姑八大姨统统不是你的亲戚,而是各种八卦娱乐小报的记者。面对各种提问,回答一定要优雅且不失礼貌。比如,问你什么时候结婚,这时你双手掩面假笑宛如一个红毯巨星:"啊哈哈哈,不好意思现在比较忙,最近都没有谈恋爱的打算呢,我们还是先好好吃一顿年夜饭吧~。"你的亲戚自然不会在问了。

春节焦虑症怎么办 如何治愈春节焦虑症

方法二:饕餮美食

没有什么是美食不能解决的。相信许多人想家,心里想胃也想。想念家乡的美食,想念爸妈的拿手好菜。吃了一年的外卖,是时候犒劳一下自己了。这个时候准备回家的你,马上列一个美食清单,快速发给爸妈。你的爸妈一定不会拒绝你,定会按照你的要求备好美食且不让你刷碗的等着你回家。你的焦虑是不是就好了。

春节焦虑症怎么办 如何治愈春节焦虑症

方法三:看心理医生

以上两种方法只适合轻度焦虑症患者,如果你靠自己无法调节好心态,那你需要及时去看心理医生。患有焦虑症的人群其痛苦是不言而喻的,因此患者从接受它时就要接受它的折磨,并且焦虑症不可能很快有效治疗,需要做好心理准备,在思想上不畏惧,这样它就会慢慢离去。

过年焦虑症,我想除了小孩子没有,是大人的,谁都或多或少有些焦虑。想想爸爸妈妈对你的思念,七大姑八大姨也许也是真的关心呢。所以还是开开心心的回家过年吧!

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文