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感觉肚子有胀气怎么办 怎样缓解肚子胀气

2019-01-18  来源:天气网  【字体:  

在生活中关于肚子胀气这种情况不少人都有经历过,有时候饮食不当,或者肠胃病这些都可能造成我们肚子胀气的情况。而肚子胀气是很不舒服的,什么又没吃,可是肚子就是鼓鼓的,还经常放屁什么的,如果不及时解决,还会威胁到我们的健康。那怎么才能缓解肚子胀气。下面小编分享几个偏方,希望能帮到你。

1、喝醋

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关于缓解肚子胀气我们可以喝点醋,因为食醋可以刺激人体分泌胃酸,吃少量的食醋有利于帮助消化,而且还有抑菌的作用。需注意的是,空腹的时候不要喝醋。

2、喝水

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肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水,保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需,防止肚子胀气。

3、热敷肚子

感觉肚子有胀气怎么办 怎样缓解肚子胀气

肚子胀气是因为肠道负荷量大了,只有让肠道恢复正常才可以缓解胀气的情况。我们可以通过热敷肚子的方式来缓解胀气,另外也可以涂抹风油精,双手搓热之后按照顺时针或者逆时针的方向来进行按摩,能够帮助胃肠道蠕动,从而促进排便,缓解腹部胀痛的情况。

4、按摩腹部

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腹部按摩能活跃胃肠的分泌功能,加强对食物的消化吸收,改善大小肠的蠕动功能,可以有效的消除长期,缓解肚子胀气老放屁的症状。方法:站立或躺卧,顺时针按摩腹部,然后逆时针方向成螺旋形按摩。

如果通过以上的方法还是无法缓解肚子胀气的情况,这种症状超过一个星期了,小编建议你还是要及时去医院就医,排出疾病的可能。

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