天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 养生 正文

金桔的热量高吗 吃金桔有什么好处

2019-01-11  来源:小月婵啊  【字体:  

金桔是冬季非常热门的水果,很受欢迎。现在人们生活水平提高,对饮食方面的要求也很高,有些人为了保持身材都不沾高热量的东西,那金桔的热量高吗?金桔营养价值非常丰富,那吃金桔有什么好处呢?

金桔的热量高吗?

金桔的热量高吗 吃金桔有什么好处

金桔的热量是非常的低,是低热量高营养价值的水果。

其中每100克金桔的热量为仅为43.00大卡,怕长胖的人也可以非常放心的食用金桔。况且,金桔中还富含了柠檬酸和维生素c,可以美容养颜的同时,还能消除人体疲劳。日常还可以利用金桔止咳顺气功效来治疗感冒咳嗽,效果非常好哦,是秋冬季节最常见的食疗方。

吃金桔有什么好处?

金桔的热量高吗 吃金桔有什么好处

1、防止血管破裂:金桔对人体血有很好的保护作用,它可以减少毛细血管脆性和通透性,防止血管硬化和破裂。

2、理气活络:将鲜金桔制作成金桔干,用来泡水喝有很好的保健作用,它能理气活络和促进肠胃消化,是广东一代人非常喜欢的一种饮品。

3、美容护肤:金桔中富含了多种维生素,对有人的皮肤有好处,尤其是丰富的维生素c,它可以抵抗皮肤衰老,预防色素沉淀,让肌肤更加饱满富有光泽,女孩子们时常吃是非常养颜的。

金桔的热量高吗 吃金桔有什么好处

4、开胃生津:金桔确实是一种非常爆的食疗品,把它制作成金桔蜜饯可开胃,还能将其泡水和梨子、蜂蜜等制作成不同口感的饮品,生津解渴、止咳顺气。

5、预防慢性病:常吃金桔可以防止一些慢性疾病的发生,尤其是高血压、高血脂、动脉粥样硬化等。

吃金桔的好处这么多,这个冬季还等什么呢?赶紧买来吃吧。

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

阅读全文