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睡觉身体突然抖一下怎么回事 睡觉的时候身体突然抖一下的原因

2019-01-03  来源:天气网  【字体:  

我想一定和小编有一样经历的人,就是在睡觉的时候突然抖一下,然后就醒了。这是因为睡眠质量不好,还是什么原因造成的呢?看了网上的答案也是形形色色,不过不弄清楚什么情况,心里就是不舒服。今天小编就来解释一下睡觉的时候身体突然抖一下的原因。

睡觉身体突然抖一下怎么回事 睡觉的时候身体突然抖一下的原因

睡觉身体突然抖一下怎么回事

这种现象其实是在睡觉的时候肌肉急速的不由自主的肌抽跃,也就是当我们在睡眠的状态的时候,身体的肌肉不自觉地抽动造成的一个反应,类似触电一样的动作。如在平时生活中出现打嗝、眼皮不受控制的跳动、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽搐等,这些现象与身体健康没有什么太大的关系。

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什么是肌抽跃

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动,由於速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。

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睡觉身体突然抖一下正常吗

“睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。”这种偶尔发生抽动或抖动是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。

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