益生菌可以去口臭吗 益生菌不能和什么一起吃

益生菌饮料的产生让益生菌在生活中更加火热，越来越多的人认识了解到益生菌，适当服用益生菌会给人体带来诸多益处，那益生菌可以去口臭吗?益生菌作为特殊的物质，在食用方面当然有一些注意事项，那益生菌不能和什么一起吃呢?关于益生菌的服用常识，你需要注意以下事项。

益生菌可以去口臭吗?

可以适当改善口臭。

益生菌在一定程度上可以改善口臭问题，尤其是消化系统方面引起的口臭问题。因为益生菌可以让肠胃中的菌群平衡，有效促进肠胃的蠕动，增强人体消化功能，改善因消化引起的一些口臭、便秘等问题。当然引起口臭的原因有很多，如果是口腔卫生方面引起的，那么补充益生菌也是没用的，洗牙才是解决问题的办法。

益生菌不能和什么一起吃?

1、不能用热开水送服

懂点常识的人都知道，益生菌不能在高温的环境下存活，所以在补充一些益生菌粉或者片的时候，服用的热水温度最好不要超过40度，不然很容易导致益生菌失去活性，白补了。记住保持益生菌的活性最佳温度是2-8℃。

2、不能与抗生素一起吃

如果身体在同时期间服用抗生素和益生菌的时候要注意这样一个问题，抗生素和益生菌最好错开两个小时以上服用，因为痛一时间服用会让益生菌失去活性。

3、不能与吸附类的药物一起吃

同样会影响益生菌活性的物质还有吸附类的药物，比如蒙脱石散，是一种吸附剂，但是服用此物的时候可以吸附肠道类的毒素、细菌等，同样也会吸附益生菌，这样就会导致益生菌失效。

另外，在冲泡服用益生菌的时候，最好是冲泡好后及时服用，不要久置，因为这样会致使益生菌活性大大降低，所以建议大家在冲泡之后立马饮用较好。