为什么吃了红心火龙果小便是红色的 吃红心火龙果的禁忌

火龙果因为营养价值高深受家庭的喜欢，很多家里都喜欢买火龙果回家吃。火龙果也分红心和白心的，据说红心火龙果要甜些，所以不少有人会选择红心的。前几天小编就买了一个回家吃，可是上厕所的时候发现小便是红色的，这可把我吓到了，后来才知道是吃了火龙果的原因。一起来看看为什么吃了火龙果为这样呢?

为什么吃红心火龙果尿会变红色

红心火龙果中含有的天然色素比较多，这些天然色素不能完全被人体吸收，就会分解在尿液中排出，从而使尿液呈现出红色，这是正常现象，不需要过度担心，吃红心火龙果不仅尿液会变红色，舌头也会变红。

红心火龙果的功效与作用

1.富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

2.富含维生素c，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

3.其他功效：还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。对胃壁还有保护作用。有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌，促进胃肠消化等功效

红心火龙果还是白心火龙果好

红心火龙果相较白心火龙果有较多的花青素，能抗氧化，达到防老功效。花青素可以改善眼睛对黑暗与光亮的调节力，维护眼睛微细血管的健康。

红心火龙果有较多的锌与铁。锌能帮助能量代谢，强化免疫功能，还能保护皮肤健康。不吃海鲜、肉的素食者可以吃红肉火龙果补充;铁补血气，能帮助体内氧气顺利运送。

白心火龙果则比红肉多了近1倍的膳食纤维、叶酸。所以说，想要改善排便的问题、预防老年人失智症，吃白肉火龙果更佳。

红心火龙果的食用禁忌

1、火龙果会带有一点寒性，所以脾胃虚寒、阳虚体质或者是体内寒气比较重、经期女性的人群不适合吃火龙果。

2、火龙果的消化速度有点慢，所以最好不要吃多了，一般建议吃60克就可以了。

3、火龙果与黄瓜、山楂、仙贝等食物相克，注意不能在一起食用。