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孕妇可以吃山药吗 山药的禁忌人群

2018-12-03  来源:天气网  【字体:  

山药因为其独特的功效被受人喜爱,但是所有人都可以吃山药的吗?孕妇可以吃山药吗?关于山药的禁忌人群,如果你是这类人要谨慎吃山药。关于山药的常识介绍,请往下看。

孕妇可以吃山药吗?

孕妇在孕期当然可以吃山药,不仅可以吃,常吃山药还有以下好处:

孕妇可以吃山药吗 山药的禁忌人群

1、缓解便秘

山药富含纤维素和淀粉、蛋白质、氨基酸等营养元素,由于孕妇孕期饮食容易过于营养,很容易引发便秘等问题,适当的吃些山药可以缓解便秘的情况,因为山药中的纤维素可以促进肠道蠕动帮助消化,用于预防和缓解便秘都是极好的。

2、降低血糖

孕期一不小心血糖值容易偏高,山药中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用,用于防治糖尿病非常有效的,并且它还是糖尿病患者的最佳食材。

孕妇可以吃山药吗 山药的禁忌人群

3、健脾益胃、助消化

山药虽然淀粉含量高,但它与红薯不一样,山药中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促进脾胃的消化吸收,应用于食少体倦、泄泻、脾胃虚弱整张有极好的疗效。

4、益肺养肺

秋冬季节,呼吸道很容易被感染容易引发慢性支气管炎等病症,山药中的皂甙、黏液质具有润肺养肺的作用,用于治疗肺虚、痰嗽、久咳之症非常有效。

【山药的禁忌人群】

山药虽然营养价值高,但是对于下面这几类特殊人群确是适宜的,最好忌口。

孕妇可以吃山药吗 山药的禁忌人群

1、在吃药的人谨慎吃山药

如果你在服药期间,尤其是服用像小苏打片等这类的碱性药物,最好不要吃山药,因为小苏打会导致山药中的淀粉酶失效,发生不好的反应。

2、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

男性患前列腺癌、女性患乳腺癌就算是患病虚弱期间也不适合山药进补,因为山药中的某种物质可以在人体内合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素,不利于病情。

以上既讲到了孕妇吃山药的好处,也说到了山药的禁忌人群,除了以上以上两类人,一般人群都是可以吃山药的,百益无一害。

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