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风寒感冒能吃地瓜吗 风寒感冒不能吃什么菜

2018-12-02  来源:天气网  【字体:  

风寒感冒大多是因为受寒引起的,一旦感冒,总是要一个星期以上才能完全恢复,多多少少还是对正常生活有一定的影响。在感冒期间,饮食调理很关键,可以帮助患者加快恢复,同样不好的饮食会延长病程,那么风寒感冒能吃地瓜吗?还有,风寒感冒不能吃什么菜呢?关于风寒感冒期间的饮食禁忌,下面我们一起来详细来了解下吧。

风寒感冒能吃地瓜吗?

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感冒期间可以吃地瓜。

感冒期间人体肠胃功能差,很容易造成身体缺乏营养的情况,风寒感冒期间吃地瓜其实是非常有益的,地瓜富含维生素和粗纤维,有润肠的功效,如果感冒期间食欲较差,吃点地瓜还都能充当主食的作用,对肠胃的负担也比较小。

地瓜虽然好,但是不建议在感冒期间过多食用,毕竟地瓜还是含糖比较高的食物,吃太多甜食对病情恢复不利,如果是感冒咳嗽患者,吃了过多甜食容易滋生痰液。

风寒感冒不能吃什么菜?

1、高糖食物

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如前面所说的样,高糖的食物对风寒咳嗽有痰患者非常不利,因为糖类会加痰的粘度,让痰难以排出。并且风寒感冒期间人的胃口本来不好,糖类食物吃多了会让人的食欲更差,所以为了疾病的快速恢复,感冒那几天尽量少吃高糖的食物吧。

2、油腻、辛辣、煎炸菜类

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感冒期间人的胃部消化能力比平时相对较弱,如果常吃油腻、辛辣刺激类时候,会大大加重肠胃的负担,导致胃部不适,身体营养供给不够,抵抗力越来越差,感冒周期加长。

感冒期间的饮食最好保持清淡,少油少辣,还要定时定量的食用,不能暴饮暴食。推荐感冒期间可以适当吃些小米粥、白米粥等,发热散寒效果好,有利于病情恢复。

3、不能吃的肉类

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肥猪肉:肥腻的猪肉会助湿生痰,不利于病情的恢复。

羊肉虽然温,但是容易温中暖下,滋补太过,不利于病情恢复。

蚌肉,又名河蚌,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散。

以上是风寒感冒期间不建议吃的食物,希望对您有帮助。

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