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风寒感冒咳嗽吃什么 风寒咳嗽食疗方推荐

2018-11-29  来源:天气网  【字体:  

冬天天气冷,一旦身体受寒就容易引发风寒感冒,感冒周期较长,还会引发咳嗽等问题,那么如何通过饮食的方法来调理风寒咳嗽呢?风寒感冒咳嗽吃什么?今天本文就给大家推荐适合风寒咳嗽的食疗方,赶紧做笔记吧。

【风寒咳嗽食疗方推荐】

风寒咳嗽食疗方1:可乐煮姜

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风寒咳嗽要驱寒,生姜是不错驱寒食物,和可乐搭配还能止咳、提神,在一定程度上可以缓解风寒引发的咳嗽问题。并且感冒咳嗽期间还伴随肠胃不好的情况,可乐煮姜有暖胃的功效,可以促进全身血液循环。

做法:准备生姜和适量可乐,将可乐倒入锅中,然后加姜末熬煮十几分钟,喝掉汤即可。

风寒咳嗽食疗方2:萝卜葱白汤

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葱白和萝卜历来是缓解风寒类感冒的食材,萝卜葱白汤尤其适合痰多、身体酸痛、畏寒的风寒咳嗽患者。

做法:准备葱白6根、生姜15克、萝卜一个。将萝卜切好才块放入锅中,加入适量清水,开大火煮至萝卜熟了再放入姜、葱白熬煮,熬到锅中只剩一碗汤的情况下可以关火,连渣一次服用止咳效果好。

风寒咳嗽食疗方3:紫苏茶

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紫苏叶是民间利用最高的中草药之一,紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,有发表散寒的作用,适用于风寒感冒咳嗽不严重的时期。

做法:准备红糖适量、紫苏叶16克,将紫苏叶揉搓成粗末,然后加入沸水冲泡,加糖饮用效果更好。

风寒咳嗽食疗方4:葱白粥

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风寒咳嗽期间的饮食最好清淡,推荐葱白粥,不仅可以饱腹,还能有效缓解风寒咳嗽症状。

做法:准备生姜5片,连须葱白5段,大米约50克,米醋5毫升,将上面所有的食材一起加入砂锅中加水熬成粥即可食用。

风寒咳嗽食疗方5:蒸大蒜水

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秋冬咳嗽止咳良方中还有大蒜水。大蒜性温,入脾胃、肺经,适用于风寒引发的咳嗽症状。

做法:准备2-3瓣剥皮大蒜,将其拍碎后放入碗中,加入一颗冰糖和半碗水,将碗放入锅中加盖蒸煮,大火烧开转小火慢蒸15分钟即可。饮用大蒜水可以不吃蒜,一般一天2-3次,一次小半碗,治疗风寒咳嗽效果好得很。

风寒感冒咳嗽吃什么?以上五种食疗方你会做哪个呢?

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