天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 健康 正文

风寒感冒要出汗吗 风寒感冒冷敷还是热敷

2018-11-26  来源:天气网  【字体:  

寒邪入体引发风寒感冒,得了风寒感冒很难受,有时候吃点药也不管用,民间最流行的治疗手段就是“出汗”了,那么风寒感冒要出汗吗,这种做法到底科学吗?一般感冒了可能需要冷敷或者热敷,那风寒感冒冷敷还是热敷好呢?关于风寒感冒的必知小常识,你应该了解。

风寒感冒要出汗吗?

风寒感冒要出汗吗 风寒感冒冷敷还是热敷

要出汗,一般出汗后感冒能一定缓解,但并不是对所有人都有效。

风寒感冒主要是外感风寒引起的,将体内的寒气排出体外,风寒感冒自然而然就好了,排出体寒最有用的方法之一就是出汗,出汗可以通过捂被子或者和红糖姜茶,能达到一定的出汗效果。当然如果此两种方法都不可行的话,那么还是还吃药的吃药吧。

风寒感冒冷敷还是热敷?

风寒感冒要出汗吗 风寒感冒冷敷还是热敷

建议热敷。

因为是风寒入体引发的感冒,体内寒气重,这个时候更加不能冷敷了,反而会加重病情。用毛巾热敷配合适当的饮食调理,能有效缓解风寒感冒。日常饮食要搭配均衡,可以多吃富含维生素的果蔬,适当的补充钾、铜、钠等微量元素。

当然,适当的运动也是有必要的。身体寒气重,可以通过运动发热来排寒,比如慢跑、疾走等,都是适合风寒感冒患者的运动。

【风寒感冒的饮食禁忌】

风寒感冒要出汗吗 风寒感冒冷敷还是热敷

1、生冷凉性食物:生冷含量之物会加重体内的寒气,导致风寒感冒加重,不建议在感冒期间食用孤寡、冬瓜等寒性食物。

2、辛辣油腻食物:感冒期间肠胃脆弱,不宜吃过于刺激的食物,辛辣油腻食物对肠胃的伤害大,尽量避免。

3、煎炸食物:不要以为风寒感冒就适合吃热性的食物了,不仅不能驱寒,还容易引发上火等问题,尤其是煎炸的油腻之物,感冒患者最好不要吃。

4、高糖食品:如果风寒感冒引发了咳嗽等问题,那么最好避开高甜的食物,因为甜食会增加痰的粘度,导致咳痰严重并且难以排出。像荔枝、葡萄这样的高糖水果,风寒咳嗽患者最好不要吃。

以上是关于风寒感冒的常识介绍,希望看完之后您能避开生活中的一些误区。

上一篇:如何洗掉衣服上的西瓜汁 衣服西瓜汁洗掉的4个窍门下一篇:丽江哪里的云南菜正宗 丽江正宗的云南菜去哪吃