风寒感冒喝姜汤可以吗 去风寒最有效的食物

秋冬季节最常见的疾病就是风寒感冒了，一不小心风邪入体，浑身都不舒服，畏寒怕冷、咳嗽等。姜汤作为驱寒的佳品，可以用来缓解风寒感冒吗?风寒感冒喝姜汤可以吗?得了风寒感冒要特别注意饮食的调理，那么去风寒最有效的食物都有哪些呢?下面让我们一起来看看。

风寒感冒喝姜汤可以吗?

可以喝姜汤。

生姜不仅仅可以作为日常调料，入药更能发挥它的功效。生姜有祛寒抗邪的功效，尤其是风寒感冒初期，喝点姜汤可以驱寒温煦机体，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。

风寒感冒的最常见症状有畏寒怕冷、流清鼻涕等症，而生姜就是风寒的杀手，利用生姜发热散寒的功效，可有效缓解风寒感冒初期症状。

【去风寒最有效的食物】

冬天很容易被寒邪入体，所以家中最好常备去寒的食物，除了生姜外，去风寒最有效的食物还有以下几种：

去风寒的食物1：葱白

葱白常常被用于感冒咳嗽，因为葱白性温，味辛，可以有效调节人体的体温，适用于风寒引发的各类病症，秋冬季节常食用葱白还可以预防风寒感冒的发生。

食用方法：准备葱白5节、淡豆豉9克还有生姜3片，一起放入锅中加水煎服即可。

去风寒的食物2：香菜

香菜性味辛、温，可入肺、脾经，有消食发汗的作用，适合风寒感冒。

食用方法：准备适量的香菜、生姜、鲜葱，将它们洗干净放入锅中，加入适量清水煎煮喝汤，每天喝一次，连续服用2～3天便可以见效，非常适合风寒感冒引起的鼻塞流涕等症。

去风寒的食物3：大蒜

大蒜也是民间常用于治疗感冒咳嗽的食用方，因为大蒜性温、味辛，可用于防治各类感冒，风寒感冒和风热感冒都食用，对咳嗽也有一定的缓解。

食用方法：通常是将大蒜、葱白和生姜一起煎水服用。风寒感冒患者食用大蒜水可以驱寒，出汗后病症明显有所好转。

去风寒的食物4：紫苏

紫苏是常见的中草药，有发汗、散寒、退热的作用，尤其适合风寒感冒者。如果是出现鼻塞、咽喉不适的风寒感冒轻症，光煎服紫苏水即可治疗，如果是严重的风寒感冒患者，光紫苏水的疗效还不够，最好与生姜、藿香等药材搭配食用。

食用方法：不太严重的风寒感冒患者推荐紫苏粥，即是将紫苏叶放入大米中煮成粥食用即可，操作起来也很简单。