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2018年什么时候立冬 立冬是什么意思

2018-10-26  来源:天王盖地虎  【字体:  

慢慢的天气越来越冷了,是不是冬天已经到了呢?虽然很多人已经穿上了冬天的大衣,但是真正的冬天要从立冬开始,那么,大家对于立冬的了解有多少呢?立冬是什么意思呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

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2018年立冬是哪一天

立冬的时间点都是固定的,每年公历的11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°,地球位于赤纬-16°19'。今年的立冬是11月7日,星期三。

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立冬是什么意思

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。立冬节气是冬季的第一个节气,刚好是秋冬季的接力阶段,此时的冷空气带给我们的天气感受,在正常年份,已不再是秋风送爽,而是带有冬天意义上的大降温了。

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立冬气候如何

立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会出现大范围阴雨天气。此外,纬向环流结束和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。

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立冬如何养生

1、早点睡

立冬后,就要根据冬季的特点进行养生。在众多的养生方式中,最省事可谓“睡觉”了。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说,一天最好能保证8小时的睡眠时间,如果晚上的睡眠时间不足,那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元,有益于在冬季阳气潜藏,阴津蓄积。

2、少点盐

干燥的气候对呼吸系统伤害较大,容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使细菌、病毒乘机而入,诱发炎症。因此,冬季更应注意限盐。

3、吃点果

甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。

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