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秋燥咳嗽怎么办 秋燥干咳吃什么

2018-10-21  来源:天气网  【字体:  

秋燥侵蚀,很多人的身体还未适应天气的变化,抵抗力弱的人很容易引发咳嗽等毛病。秋燥咳嗽怎么办呢?饮食调理最见效,那么秋燥干咳吃什么?下面就为大家介绍秋燥咳嗽的饮食。

秋燥干咳吃什么?

1、吃秋梨

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秋季很容易引发上呼吸道感染导致咳嗽,其实解决秋燥咳嗽也不难,吃秋梨就可以。

首先,梨中含有丰富的B族维生素,它能缓解咳嗽、减轻疲劳,降低血压,还能有效保护我们的心脏。

其次,秋梨中的配糖体及鞣酸等成分,对咽喉不适、咳嗽有痰、干咳等有不错的改善作用,适用于大人小孩咳嗽。渐入金秋,正好是秋梨最佳采摘时节,口感刚刚好,丝丝入心。

2、秋梨膏

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秋梨膏由多种食材制作而成,对于久咳、干咳,短气,痰少而稠或者口干舌燥症状有很好的疗效。还可以适用于急慢性支气管炎、支气管扩张等疾病。服用量可以根据说明书来。

秋梨膏可以到药店购买也可以自己制作,怎么方便怎么来,秋季家里常备秋梨膏,远离咳嗽。

3、川贝炖梨

要说止咳效果好,川贝炖梨的不错的食疗方。川贝性凉,入肺胃经,有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳的功效。梨,性寒,有有生津、润燥、清热之功效,两种搭配做成的川贝炖梨适用于热邪伤津等症,是秋季润燥止咳良方。

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材料:川贝3克,梨1个。

做法:梨去皮洗净,切开梨并挖去梨核,再放入川贝后盖上梨盖。把梨放入一个容器中,加适量水,放入蒸锅中隔水蒸1小时左右。待梨放温后即可食用喝汤。

4、麦冬金银花水

金银花有清热解毒的功效,加上麦冬的养阴润肺之功效,制作成的麦冬金银花水可以有效缓解秋燥干咳。对于各种热性病特别有效,不仅大人可以常喝麦冬金银花水,小孩也可以喝。

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材料:麦冬3克,金银花3克。

做法:将准备好的麦冬金银花放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮15-20分钟,关火放温即可。

如果宝宝不喝麦冬金银花水,也可以用麦冬与鸽子煲汤给宝宝喝,也能防止秋燥!

秋燥咳嗽怎么办?以上四种食疗有效缓解秋燥咳嗽,不妨一试。

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