桂花茶可以天天喝吗 桂花茶的功效与作用

桂花茶气郁芬芳，是秋季最长喝的花茶之一。桂花茶冲泡方便，营养丰富，有些人恨不能天天喝，但是桂花茶可以天天喝吗?想要了解桂花茶是否能天天喝，我们先了解桂花茶的功效与作用，下面一起来看看。

桂花茶可以天天喝吗?

桂花茶当然可以天天喝。

桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶。中医认为，桂花茶性温、味辛，有良好的药用价值，是可以天天喝的，但要适量，不要过多饮用。

桂花茶的功效与作用

1、桂花茶能润肺。

桂花茶色织金黄，香气浓郁持久，冲泡的汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。桂花茶具有润肺养肺的作用，秋季养生最注重的就是养肺，桂花茶适合秋季喝。

2、桂花茶能醒脑提神。

长期在电脑面前工作的上班族，上班时间久了很容易感到困倦，打瞌睡，长期喝咖啡提神并不是很健康，这个时候选桂花茶是非常健康的选择。

当感到精神不济时应喝杯清凉的桂花茶，可以提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将桂花茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

3、桂花茶有保健作用。

桂花中内含紫罗兰酮、癸酸丙酯、芳樟醇氧化物等有机成分，性温，有去积、化痰、具散寒的功效。

桂花茶和绿茶搭配，并能强化绿茶的保健作用，同时可以放松肌肉、防止痉挛，减轻肌肉僵硬与疼痛感。

了解了桂花茶的功效与作用，可见桂花不仅可以作为观赏花，作为养生茶也是不赖的。