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秋季适合吃什么水果 秋季应该多吃什么水果

2018-09-12  来源:天王盖地虎  【字体:  

导语:水果中富含大量的维生素是众所周知的,越来越多的人们注重吃水果养生,很多人只知道吃水果好处多,却不知道吃水果也是要分季节的,吃的对才能让水果的价值发挥出来。如今秋高气爽,大家知道秋季适合吃什么水果吗?秋季应该多吃什么水果?秋天最应该吃的五种水果,和小编一起来了解下。

秋季适合吃什么水果 秋季应该多吃什么水果

柚子

柚子是一种我国南方的代表性水果,个头大、果肉饱满的柚子仅仅一个就够全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

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在八月份刚刚入秋的时候,梨子就已经渐渐熟了。属性微微带有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜,汁水丰富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作为秋季的应季水果,此时新鲜上市的梨子食用效果是最棒的,一定不可错过。

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鲜枣

秋季到来大枣纷纷出现在鲜果市场上,这一款最具代表性的秋季水果因为含有大量的维C而深受人们的喜爱,据专家研究还是在众多水果中含量高居榜首呢。秋季已经到了,体内缺乏维生素的朋友们,快买些清脆爽口的大枣补充下吧。

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甘蔗

自从入秋之后,很多人应该已经察觉到了,水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果,甘蔗的营养价值可谓说是很高的,甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法,可见秋季吃甘蔗的益处有多大。

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石榴

石榴是在深秋季节上市的一款水果,外观鲜红的石榴都散发着一种鲜美的气息,并且维C、维B的含量非常高,健胃解救、治疗心血管疾病的功效十分显著,总之十分适合秋季食用。

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面对各种色彩诱人、味道鲜美的水果,这下你知道秋季适合吃什么水果吧!

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