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头晕血压低吃什么好 低血压头晕吃什么缓解

2018-09-05  来源:天王盖地虎  【字体:  

如果是血压过低的话,则很容易出现眩晕的情况,而且一般都四肢冰凉。为了让您的血压回复到正常值,从饮食上开始调理是最好的方法,那么,血压低的人吃什么呢?

红枣

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红枣有补血益气的作用,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

赤小豆

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赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

猪肝

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肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

桂圆

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桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

黑木耳

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性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

莲子

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头晕睡不着可以多吃莲子,莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。

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