白露时节吃什么水果好 6种水果不可错过

白露为典型的秋季气候，而秋季气候的特点是干燥。人体在秋天很容易患“秋燥”，症状表现为嗓子发干，皮肤干燥，咽喉肿痛，干咳无痰等。除了多喝水以外，多吃以下6种水果，可以让你远离秋燥，水润过秋。

1、秋梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

2、苹果

苹果富含果胶、纤维素、维生素C等多种营养素，它还有非常好的降脂作用。

3、柑橘

柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺的功效，但一次不要食用过多，以免上火。

4、葡萄

葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，全身都是宝。

5、大石榴

津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。可将石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

6、柚子

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。此外，还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病有较好的预防作用。