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9个月宝宝辅食吃什么 9个月宝宝辅食食谱推荐

2018-08-23  来源:天气网  【字体:  

9个月幼儿辅食食谱及做法有哪些?在给宝宝添加辅食的时候,要遵循以下的原则:由少量开始,逐渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加。那么9个月的宝宝吃些什么辅食比较好呢?

9个月宝宝辅食——菠菜酸奶糊

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材料:菠菜叶8片(约40克),牛奶1/2茶匙,酸奶1茶匙

做法:将菠菜竹篮病捣碎,把熟牛奶跟酸奶混合并搅拌均匀,再加入捣碎的菠菜搅拌在一起即可。

9个月宝宝辅食——鱼泥烩烂面

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材料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

做法:西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。

小贴士:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

9个月宝宝辅食——蔬菜肝泥糊

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材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜。

做法:将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。

9个月宝宝辅食——虾仁豆腐豌豆泥粥

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材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量虾皮粉调味即可。

9个月宝宝辅食——鸡肉末碎菜粥

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材料:大米粥1小碗,鸡肉末30克,切碎的青菜20克,鸡汤1小碗,盐适量

做法:在锅内放入少量的植物油,烧热,把鸡肉末放入锅中炒,在放入碎菜,炒熟之后放入白米粥和鸡汤煮开,加适当的盐调味即可。

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