睡觉流口水是什么原因，晚上睡觉流口水怎么预防？

你有没有过一觉醒来，枕边有口水的情况呢?一看到就赶紧擦掉，害怕别人看见有损自己的形象。许多人都会经历过这样的尴尬吧!这时你会不会疑惑自己到底是怎么了，是什么导致流口水呢?以及怎样解决呢?

睡觉流口水的原因

1、牙齿的问题

牙齿畸形等问题很容易导致睡觉流口水，这也是睡觉时流口水常见的原因。

比如说，前牙向前突出的比较明显，就会出现开唇露齿的情况，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

建议有这样现象的人应该及时的去矫正自己的牙齿。

2、口腔卫生的问题

有些人不注意自己的口腔卫生的，而口腔中也是很容易产生细菌的，在加上牙缝里面的一些食物的残渣，则就会很容易导致牙齿疾病，从而就会影响唾液的分泌，出现睡觉流口水的现象的。

建议养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊。

3、神经调节的障碍

除了上述的口腔和牙齿问题之外，如果你自身存在一些疾病，则也会导致你睡觉的时候流口水的，最常见的就是神经调节发生了障碍，也会出现睡觉流口水的现象。

建议及时的去就医，服用一些可以益气安神的药物，然后做好保健。

4、脾虚的原因

有的成年人出现睡觉流口水的现象是因为脾虚出现了问题，有的时候脾虚运转失调，则就会导致肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，口水外流。

5、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

这种情况可以从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。

6、睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

睡觉流口水怎么预防

1、不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等。

2、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。

3、要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

4、另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。