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多喝啤酒能解暑?夏季防暑你需要注意这些

2018-07-20  来源:天气网  【字体:  

天气越来越热,简直只能靠空调续命,这天气待室外很容易中暑,大多数人会选择喝冰啤酒降暑。喝啤酒真的能解暑?夏季防暑需要注意什么?

中暑能喝啤酒吗

不能。大热天,当啤酒(特别是冰镇啤酒)喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但其实,喝冰啤酒不仅不能解暑,反而会加重病情。

的确,大热天,当啤酒(特别是冰镇啤酒)喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟含有酒精,虽然含量少,但如果一次喝得过多,进入人体的酒精含量也与喝白酒差不多,照样会对人体的胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,导致一些疾病的发生,且多喝啤酒还潜伏着患痛风的危险。

而冰镇啤酒危害更大,冰镇啤酒的温度较人体温度低20—30℃,大量饮用会使胃肠道的温度急速下降,血流量减少,从而造成生理功能失调,并影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。喝啤酒最好是在常温的状态,这样的常温一般在15℃左右,要是远远低于15℃甚至接近于0℃,就会有伤身体。

防暑的常见误区

除了喝啤酒解暑的误区外,夏季这些防暑误区也需要注意:

1、太阳镜颜色越深越能保护眼睛

镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过15%至30%的可见光线,以深茶最佳,这样不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。

2、天热少穿衣服能凉快些

盛夏最高气温一般都接近或超过37℃,这个温度环境下,人体皮肤散热要从外界环境中吸收热量。因此,越是暑热难熬之时,男人不应打赤膊,女性也不要穿过短的裙子。

3、“冲凉”能使人更舒服

大汗淋漓时“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。应该选择温水浴,温水浴后会让人感觉通体畅快。

4、中暑后猛喝水

中暑的人喝水要少量、多次,每次以不超过300毫升(即一个中号杯)为宜。大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。

喝什么解暑比较合适

1、绿豆汤或绿豆粥

绿豆中写信蛋白质、磷脂,均有兴奋神经增进食欲的功能,非常适合夏季食用。绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

2、解暑茶饮

夏季多喝一些解暑茶可以消暑、解热毒。比如蒲公英茶、莲子心茶、菊花茶、金银花茶、苦丁等,夏季多喝都有清热消暑的作用。喝茶是解暑的最佳办法之一。不管是红茶、绿茶还是菊花茶,如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等,不但口感极佳,而且也不失为清热祛暑的良方。

3、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。

4、水果汁

常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清热解毒有较好的效果,可谓一举多得。

另外,夏季炎热,冷饮切勿贪杯,否则容易造成脾胃虚弱、中阳受损。时值盛夏,解暑方法一定要谨记,错误解暑要少做,身体健康最重要!

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