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早起床的人更瘦！吓得我立马坐了起来

2017-12-11  来源：天气网  【字体：大 中 小】

冬天起床简直是人生一大难事啊！

下面的这个是不是你每天都在纠结的状态呢？

英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。

太晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿暴饮暴食，更易造成肥胖。

哈哈，为了减肥拼一把的你，要不要早起呢？

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