胃不好的人可以吃这些，最后1种不得不试！

很多人都听说过养胃就吃粥，养胃的方法其实有很多，粥是其中一种，那么胃不好的人除了粥还可以吃什么养胃呢，一起来看看下面吧！

早上有空的时候可以把面包或者馒头烤一下再吃，能起到比较好的养胃功效，烤焦的馒头外层会形成糊化层，烤焦的一层能压制胃酸分泌保护胃黏膜，这种方法是比较长久传统的了，烤馒头也是北方的一种常吃的养胃食物，可以拿来作为主食。

番薯具备保健的作用，香甜可口，所以在我们日常生活中是比较常见的食物。番薯含有大量的纤维，其中功效可以消食化积，增加我们的食欲。不过番薯也有负面的影响，如果你平时经常感觉反酸、烧心的人不适合吃，因为番薯促进胃酸分泌。偶尔给家里的老人小孩煮点番薯粥是个不错的选择。

除了粥，中午饭前喝点汤也可以起到同样的养胃功效，但是不适宜放肉，肉含酸性，西红柿汤、紫菜汤、冬瓜汤等但是很好的养胃汤。

南瓜在人体能消炎杀菌、保护胃部减少溃疡。所以南瓜这类食物适合多吃，做法也没有讲究，可以用来煮南瓜粥或者南瓜汤滋养肠胃。

除了这些方法之外，主要的还是建议各位朋友养成吃早餐的习惯，不管多忙早起十分钟买份早餐，小编在此祝您生活愉快！

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