据说“怕冷”的人都有这7个习惯！担心你熬不到寒冬

/ 过 度 节 食 /

食物摄入人体后，一般的能量会转化为热能，用于保持体温和供人体散热。吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，内脏营养不足，导致四肢寒凉。因此，应在专业医生指导下，采用科学方法减肥。

/ 疏 于 保 暖 /

缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量。

夏季衣服短露、贪凉，春秋衣服过薄都会消耗体内热量，相较而言，女性身材娇小，产生热量的肌肉群更少，代谢率更低，因而更易丧失热量。

当气温降低时，应及时增加衣物，减少身体通过皮肤传导、散发热量。

随着气温越来越低，大家可要注意保暖，别让自己感冒了。

/ 过 度 节 食 /

食物摄入人体后，一般的能量会转化为热能，用于保持体温和供人体散热。吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，内脏营养不足，导致四肢寒凉。因此，应在专业医生指导下，采用科学方法减肥。

/ 疏 于 保 暖 /

缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量。

夏季衣服短露、贪凉，春秋衣服过薄都会消耗体内热量，相较而言，女性身材娇小，产生热量的肌肉群更少，代谢率更低，因而更易丧失热量。

当气温降低时，应及时增加衣物，减少身体通过皮肤传导、散发热量。

随着气温越来越低，大家可要注意保暖，别让自己感冒了。

/ 过 度 节 食 /

食物摄入人体后，一般的能量会转化为热能，用于保持体温和供人体散热。吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，内脏营养不足，导致四肢寒凉。因此，应在专业医生指导下，采用科学方法减肥。

/ 疏 于 保 暖 /

缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量。

夏季衣服短露、贪凉，春秋衣服过薄都会消耗体内热量，相较而言，女性身材娇小，产生热量的肌肉群更少，代谢率更低，因而更易丧失热量。

当气温降低时，应及时增加衣物，减少身体通过皮肤传导、散发热量。

随着气温越来越低，大家可要注意保暖，别让自己感冒了。