女人一定要常吃它，边吃边养颜！让你年轻10岁！不信你就试试！ ​

猪蹄富含胶原蛋白，让你皮肤光滑细嫩有光泽!试试这些菜式，让你美美的！

1. 美白猪蹄汤

材料：猪蹄、红枣、黄豆、花生、大葱、姜、八角、花椒、盐

步骤：

1. 红枣、花生、黄豆用水浸泡15分钟。

2. 在锅中加入猪蹄和清水，大火煮5分钟，猪蹄去腥，捞出备用。

3. 在锅中加入所有食材和清水，大火煮沸后，小火煮1小时。

4. 最后加盐调味，爽滑可口，美味出炉!

2. 团年肘子

材料：猪蹄、大葱、姜、八角、冰糖、盐、红枣、枸杞、鸡汤、酱油、油

步骤：

1. 猪蹄洗净，在骨头缝处横切一刀。

2. 姜去皮，红枣、枸杞用水浸泡。备好其他材料。

3. 在锅中加入鸡汤和猪蹄，大火烧开后，小火煮30分钟。

4. 捞出猪蹄，去掉骨头，将骨头留在锅中。

5. 在猪蹄表面，均匀涂上酱油腌制。

6. 热油入锅，加入去骨的猪蹄，煎至表面金黄。

7. 将猪蹄放回鸡汤中。

8. 热锅入油，加入大葱、姜、八角爆炒，加入适量鸡汤、冰糖、酱油、盐，大火烧开。

9. 将酱汁倒入炖猪蹄的锅中，放入红枣和枸杞，大火烧开后，小火煮1小时，直至猪蹄变软熟透。最后大火收汁，就可以吃啦。

3. 话梅酸甜猪手

材料：猪蹄、话梅、洋葱、姜、八角、酱油、糖、料酒、油

步骤：

1. 猪蹄切成小块，洋葱、姜切片。

2. 清水煮沸，加入猪蹄汆水去腥，再捞起备用。

3. 热锅入油，加入洋葱和姜片爆炒，再加入猪蹄炒至表面金黄。

4. 加入料酒、酱油、糖、八角、话梅、清水，大火煮沸后，小火焖2小时。

5. 酸酸甜甜的猪肘子煮软就可以吃啦。