《爸爸去哪儿5》火了这座被称为“中国小马代”的海岛

【 咸米时 】

瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

【 油羮 】

将蒸熟的地瓜放在石捣臼里锤打的同时，不时添加地瓜粉，揉捣成软糯的油羹皮。剥花生，经过筛选、翻炒、碾压的过程，花生皮在竹蔑筛上脱落。之后，将花生碎以及早已备好的白糖和青葱放入油羹皮中，一合、一捏、饺子似的油羹便成型了。入锅油炸，呈金黄色，即成甜香可口的美食。

【 八珍炒糕 】

八珍炒糕是用精白薯粉搅成糊状，放入油锅炒，再加入虾仁、咸肉丁、蟹肉、蟹黄、酥花生片、葱花等佐料及调味品，经温火搅炒成胶状而成。

【 蝴蝶干 】

平潭特产，蝴蝶干就是贻贝干。把鲜贻贝晒干。营养丰富，是天然滋补品，具有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。

岛上交通工具：轮渡靠岸后，很多三轮车在码头上等，一辆三轮车可以坐好几人，一般一辆车在15元左右。

岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

关于住宿：平潭住宿条件不错的宾馆主要集中在县城，可以订到适合价位的商务快捷酒店，也可以预定到平价的公寓旅馆和青年旅舍，一般价格在100-300之间。

挑个时间，向城市里的喧嚣和繁华请个假，一起到位于平潭的东庠岛，体验一把纯粹的海滨生活吧！

【 咸米时 】

瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

【 油羮 】

将蒸熟的地瓜放在石捣臼里锤打的同时，不时添加地瓜粉，揉捣成软糯的油羹皮。剥花生，经过筛选、翻炒、碾压的过程，花生皮在竹蔑筛上脱落。之后，将花生碎以及早已备好的白糖和青葱放入油羹皮中，一合、一捏、饺子似的油羹便成型了。入锅油炸，呈金黄色，即成甜香可口的美食。

【 八珍炒糕 】

八珍炒糕是用精白薯粉搅成糊状，放入油锅炒，再加入虾仁、咸肉丁、蟹肉、蟹黄、酥花生片、葱花等佐料及调味品，经温火搅炒成胶状而成。

【 蝴蝶干 】

平潭特产，蝴蝶干就是贻贝干。把鲜贻贝晒干。营养丰富，是天然滋补品，具有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。

岛上交通工具：轮渡靠岸后，很多三轮车在码头上等，一辆三轮车可以坐好几人，一般一辆车在15元左右。

岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

关于住宿：平潭住宿条件不错的宾馆主要集中在县城，可以订到适合价位的商务快捷酒店，也可以预定到平价的公寓旅馆和青年旅舍，一般价格在100-300之间。

挑个时间，向城市里的喧嚣和繁华请个假，一起到位于平潭的东庠岛，体验一把纯粹的海滨生活吧！

【 咸米时 】

瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

【 油羮 】

将蒸熟的地瓜放在石捣臼里锤打的同时，不时添加地瓜粉，揉捣成软糯的油羹皮。剥花生，经过筛选、翻炒、碾压的过程，花生皮在竹蔑筛上脱落。之后，将花生碎以及早已备好的白糖和青葱放入油羹皮中，一合、一捏、饺子似的油羹便成型了。入锅油炸，呈金黄色，即成甜香可口的美食。

【 八珍炒糕 】

八珍炒糕是用精白薯粉搅成糊状，放入油锅炒，再加入虾仁、咸肉丁、蟹肉、蟹黄、酥花生片、葱花等佐料及调味品，经温火搅炒成胶状而成。

【 蝴蝶干 】

平潭特产，蝴蝶干就是贻贝干。把鲜贻贝晒干。营养丰富，是天然滋补品，具有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。

岛上交通工具：轮渡靠岸后，很多三轮车在码头上等，一辆三轮车可以坐好几人，一般一辆车在15元左右。

岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

关于住宿：平潭住宿条件不错的宾馆主要集中在县城，可以订到适合价位的商务快捷酒店，也可以预定到平价的公寓旅馆和青年旅舍，一般价格在100-300之间。

挑个时间，向城市里的喧嚣和繁华请个假，一起到位于平潭的东庠岛，体验一把纯粹的海滨生活吧！

【 咸米时 】

瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

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【 八珍炒糕 】

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岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

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瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

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岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

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瓜蒸好后，放到石臼中，撒些番薯粉（茹粉），再用木棰捣烂，成泥状，越粘越好，然后用手捏或用短木棍擀成皮。将虾仁、蟹肉、猪肉、紫菜等炒好，做成海鲜肉馅。包成球状，蒸或煮熟着吃。

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将蒸熟的地瓜放在石捣臼里锤打的同时，不时添加地瓜粉，揉捣成软糯的油羹皮。剥花生，经过筛选、翻炒、碾压的过程，花生皮在竹蔑筛上脱落。之后，将花生碎以及早已备好的白糖和青葱放入油羹皮中，一合、一捏、饺子似的油羹便成型了。入锅油炸，呈金黄色，即成甜香可口的美食。

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八珍炒糕是用精白薯粉搅成糊状，放入油锅炒，再加入虾仁、咸肉丁、蟹肉、蟹黄、酥花生片、葱花等佐料及调味品，经温火搅炒成胶状而成。

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平潭特产，蝴蝶干就是贻贝干。把鲜贻贝晒干。营养丰富，是天然滋补品，具有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。

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岛上还有公交车，靠岸的时候已经在码头等了，310路公交从南江码头-东庠乡政府-澳底村-湖边村-东霞村；311路公交从南江码头-东庠乡政府-南江大桥-岭下兜-孝北村。

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