5.宽距俯卧撑
女生做俯卧撑福利不要太多，注意双手距离控制在1.5个肩宽的距离，核心收紧！收紧！
俯卧撑，能够发展身体素质，主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，使你的手臂，腹部，胸部变得更加完美。贵在坚持，为了自己的好身材拼了！！
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解胶剂可以卸指甲油。将解胶剂涂在甲片的周围和指甲的内侧，等待一会再用桔木棒从旁边慢慢取下甲片，卸除甲片后指甲周围还是会有胶水的残留，可以用洗甲水或卸甲巾来去除，最后还要用点营养油护理下指甲周围的皮肤和指甲就完成了，这样就成功卸掉甲片了。
赵露思同款磨砂膏是摇滚动物园的。摇滚动物园是致力于打造适合年轻人生活方式的洗护品牌。磨砂膏是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。磨砂膏按成分可以分为植物型、驴奶型、精油型、珍珠粉型、化学型和花卉精油型。磨砂膏按护理可以分为面部和身体。
刷酸后可以敷面膜，但要选择成分简单、补水保湿、性质温和的面膜。而这类型的面膜，可以给肌肤提供充足的水分来镇静舒缓。确保不伤害肌肤的情况下，能提高肌肤的新陈代谢，促进肌肤的加速恢复，以此来保持皮肤的稳定状态。但不能使用功能性面膜，会对皮肤造成的刺激很大，尤其是清洁类面膜不能使用，否则会让角质层变得更薄。
175/96a和175/92a的区别是上衣胸围不同。175/96a和175/92a是一种服装“号/型”表示法，175/96A的上衣代表的尺寸分别是：身高170-180CM，胸围94-98CM，体形特征为A；175/92A的上衣代表的尺寸分别是：身高170-180CM，胸围90-96CM，体形特征为A。
1、首先指腹蘸取眼影涂满整个眼窝，下眼睛也可以稍微涂一点。然后用浅棕色眼影在双眼皮褶皱区域内涂抹，让眼睛深邃起来。2、用眼影棉比较尖的一头蘸取深棕色眼影，沿着睫毛根部涂抹起来。再用棕色眼线笔顺着睫毛根部勾画眼线，稍微的加粗眼线能把精神感强调出来。建议大家可以再下眼睑的地方勾画细细的眼线，这么做能把眼型勾勒出来。
最好一周洗一次。用一次洗一次很伤害化妆刷，会减少化妆刷的使用寿命，所以如果是高频率使用化妆刷的人，建议4-7天洗一次即可。化妆刷长期未用也需要提前洗一次。化妆刷是直接触碰皮肤的化妆工具，长期放置的化妆刷上面会滋生细菌，刷毛上残留的粉底更是容易导致脸部感染、过，所以化妆刷需要仔细清洗后再使用。
眼膜一周贴2-3次即可。眼膜的正确使用方法是，先用洗面奶清洗面部，然后有蒸脸仪的可以蒸面部10分钟左右，使眼部的皮肤毛孔打开。然后将两个手眼膜撑开，贴在眼睛上，距离眼睛下方3毫米的位置为佳，眼膜上面有一层珠光膜，眼膜贴上之后把它撕下来。等待15-20分钟左右，把眼膜拿下来按摩眼睛周围，打圈圈，直至全部吸收完毕。
染发膏可以调色。染发剂的调色往往是用目标色的染发剂和双氧水按照一定比例调配而成的，调配的具体比例视目标色和头发底色而定，方法如下。1、如果你希望和目标色有一样的染色深度，那么请用6%的双氧水按照1:1的比例和目标色染发剂混合均匀；2、如果你希望的染色效果比目标色浅2-3度，那么请用9%的双氧水按照2:1的比例和目标色染发剂混合均匀。
护发精油一般用于洗发后，可以将护发精油涂抹在头发上，辅以按摩20分钟，裹上保鲜膜，就可以让头发充分吸收精油的成分啦。在使用护发精油时，比较重要的环节就是涂抹精油后对头发和头皮的充分按摩，如此才可以达到最佳的护发效果。但大家要注意的是，护发精油每周使用1-2次就可以了，不需要每天都使用。
1、状态不同，防晒乳的含水量在70%以上，看上去比较稀，是流动的乳液状；而防晒霜的含水量一般在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状；2、使用感受不同，防晒乳的质地比较轻薄，流动性较强，容易推开和涂抹；而防晒霜的质地相对来说比较厚重，几乎没有流动性，比起防晒乳来说有点难推开和涂抹。
温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
