✔ 黄 瓜
夏天来一份凉拌黄瓜,清爽解暑!吃了还可美白呢。 新鲜黄瓜里的黄瓜酶有抗氧化的作用,能够淡斑,同时,黄瓜富含维生素,有很强的抗衰老的作用。
✔ 白 菜
百菜不如白菜,白菜虽便宜,但人家营养价值高啊。白菜含有的胡萝卜素比番茄还要多,能有效缓解皮肤粗糙的情况。
除了能改善肤质,白菜里含有的丰富的维生素C可以促进细胞新陈代谢,让皮肤更加亮洁,延缓晒老。
对于女性朋友来说,经常用白菜和豆腐炖汤喝,可以润肠通便,达到瘦身的效果!
✔ 黄 瓜
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✔ 白 菜
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除了能改善肤质,白菜里含有的丰富的维生素C可以促进细胞新陈代谢,让皮肤更加亮洁,延缓晒老。
对于女性朋友来说,经常用白菜和豆腐炖汤喝,可以润肠通便,达到瘦身的效果!
✔ 黄 瓜
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2024-03-13
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2024-03-12
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2024-03-11
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2024-03-07
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